안녕하세요 여러분 지지입니다 지지입니다 최근 몸관리를 하고 있습니다. 쭉 사서 먹고 나면 예전처럼 피곤하지 않나요?
밀크씨슬의 장점
1. 간 건강
밀크씨슬의 이점 중 상당 부분은 간 건강을 지원하고 다양한 유해 독소로부터 간 세포를 보호하는 “실리마린”에서 비롯된다고 합니다2.
또한 당뇨병 치료와 실리마린(밀크씨슬 추출물)이 혈당 수치, 콜레스테롤 수치 및 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있음을 보여주는 일부 연구도 있습니다3.
밀크씨슬의 잘 알려진 효능 중에는 신장 세포 재생 촉진에 도움을 주어 투석 환자에게 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 4. 노화 방지
뛰어난 항산화 작용으로 활성산소로 인한 피부 손상을 예방하는데 도움을 줍니다.
여기에 밀크시슬도 몸에 좋은데 너무 많이 먹으면 부작용이 생길 수 있다.밀크씨슬 부작용
1일 섭취량이 1.5g을 초과하면 담즙의 분비가 활성화되어 대변 활동에 문제가 생기므로 1.5g을 초과하지 않도록 합니다.
또한 개인의 신체 및 건강 상태에 따라 구토, 두드러기, 소화불량, 피부염, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
밀크씨슬은 분말(파우더) 또는 캡슐 형태로 섭취할 수 있습니다. 분말 형태로 복용하시는 분은 분말 2-3g을 1일 2-3회 물과 함께 섭취하십시오. 취향에 따라 우유, 요거트, 샐러드 등에 곁들여 드시면 됩니다.
현재 아넨엉겅퀴를 먹고 있는데 하루에 한알만 먹으면 된다고 해서 간건강을 위해 아넨엉겅퀴를 먹고 있는데 가지고 다니면서 먹을 수 있습니다.
요즘은 나이가 들어도 건강을 챙겨야 한다는 생각이 절실히 듭니다 ㅎㅎ 건강하게 먹고 건강해지고 있어요.
