<哎呀妈妈的美味佳肴> @草拉@黑芝麻肉 오색 연근 샐러드 연근 효능 : 연근의 성분인 뮤신은 피부와 위장에 좋고 치매를 예방한다@做五색 연근 샐러드(레시피) 재료 연근, 환타, 비트 , 어린잎채소, 요거트, 식초, 검은깨(검은깨), 꿀 1. 연근은 필러로 껍질을 벗기고 얇게 썰어 물에 담갔다가 다시 찬물에 헹구고 끓는 물에 데친다. 3 그대로(하얗게 표현) 검정깨풀을 만들어주세요3. 검은깨(검은깨), 요거트, 꿀, 우유 약간을 넣고 믹서기로 으깨주세요(검은두유가 있으면 더 좋아요)@莲肉완성된 검은깨 풀을 직접 담궈주세요(뿌리가 흰 연근으로 덮으면 검은깨 풀이 회색으로 변합니다. 최고입니다 ok) it’s good) 접시에 @莲草, 검은깨 소스를 바르지 않습니다. 4. 접시에 검은깨 풀을 깔고 채소를 얹은 후 알록달록한 연근을 얹는다. @一个건강하고 아름다운 요리. 다음 요리도 굿#莲罗효능#검은깨효능#莲肉食品#萨草#五色莲肉#莲莲肉#莲莲肉配资源#制作五色莲莲肉#乱色草草#美食菜#听客#制造拉#制黑黑豆豆#黑芝麻酱#美食菜#喜客#
